Projeto Caminho Leve - Conquistar uma mudança significativa em 21 dias é possível?

Você já tentou ter uma transformação real fazendo dietas radicais, treinos impossíveis e seguindo uma rotina insustentável? O Projeto Caminho Leve foi criado para mulheres que desejam construir um estilo de vida saudável, mas que faça sentido na vida real. O objetivo é quebrar a crença de que para MUDAR é preciso se desgastar ao máximo.

Cansada de tentar e sempre parar na metade?

Sem tempo, motivação ou impulso? Você não está sozinha.

O Projeto Caminho Leve é para você que quer:

  • Desenvolver disciplina sem sacrificar sua vida
  • Fortalecer sua mentalidade e autoconfiança
  • Criar consistência que realmente funciona
  • Aprender a se priorizar todos os dias
  • Aproveitar o verão com mais energia e vitalidade

“Saúde não é só sobre o corpo, é sobre como você se sente, pensa e vive!”

CONHEÇA A ISABELLA

Sobre Isa

A história de Isabella e como ela criou o Projeto Caminho Leve

Isabella Arigon - Estudante de Nutrição

Isabella é estudante de nutrição do 2º semestre e completamente apaixonada por ajudar e inspirar mulheres a construírem uma vida mais saudável e equilibrada.

A história dela não é perfeita, e é justamente por isso que ela desenvolveu esse projeto! Foram longos anos lutando contra compulsão alimentar e ansiedade, viveu o ciclo interminável do efeito sanfona, e sabe bem como é difícil manter o foco quando a mente parece trabalhar contra você.

Antes de nutrição, ela cursou outra coisa que simplesmente não era pra ela. Quando finalmente se permitiu recomeçar, sentiu que tinha se encontrado de verdade. No processo foi mudando sua mentalidade, ganhando saúde (sem dietas malucas ou restrições severas) e, principalmente, construindo uma relação de paz com a comida e com o corpo.

Hoje Isabella leva uma vida muito melhor e sustentável, sem terrorismo nutricional, sem culpa, sem sofrimento. E descobriu seu propósito: ajudar outras mulheres a trilharem esse caminho também!

Ela criou esse desafio porque sabe na pele como as dificuldades parecem gigantes quando você está sozinha. Mas quando temos apoio, troca, e uma comunidade que nos entende, tudo fica mais leve, mais possível, mais real.

"Aqui não tem espaço pra perfeição. Tem espaço pra evolução, pra errar e recomeçar, pra crescer junto. Porque o caminho fica muito melhor quando a gente não está sozinha."

Este é um espaço seguro para mulheres que querem evoluir com leveza, equilíbrio e muito apoio mútuo.

+100 MULHERES JÁ PARTICIPARAM E TIVERAM SUA VIDA E ROTINA TRANSFORMADAS

Como você estará após os 21 dias

Disciplina, confiança, hábitos saudáveis e uma mentalidade totalmente renovada

Mais confiante no seu corpo e nas suas escolhas

Mais focada e disciplinada na sua rotina

Com hábitos mais saudáveis estabelecidos

Com mais energia e disposição no dia a dia

Orgulhosa da sua evolução e resultados conquistados

Com uma mentalidade mais forte e preparada

Com resultados visíveis no corpo e na balança

Conectada com um estilo de vida sustentável

Parte de uma comunidade que te apoia e inspira

O Que Terá no Desafio

Tudo que você precisa para se sentir mais motivada e alcançar resultados reais

Planilha de Treinos Personalizada

  • 3 níveis (iniciante, intermediário, avançado)
  • Treino em casa
  • Desenvolvida por personal trainer

Materiais de Orientação Nutricional

  • Guia alimentar
  • Dicas e estratégias alimentares
  • Sugestões de cardápios semanais
  • Listas de compras
  • Substituições alimentares

Acesso à Plataforma Digital Completa

  • Planejamento de rotina
  • Diário de bordo
  • Finanças
  • Vision board e organização de metas
  • Lista de leituras
  • Refeições da semana
  • Treinos da semana e muito mais

Grupo Exclusivo VIP

  • Chat do desafio com Isabella
  • WhatsApp com interação diária
  • Comunidade de apoio e motivação

Sistema de Recompensas

  • Pontuação por check-in diário dentro da plataforma
  • Ranking competitivo
  • Premiações especiais top 3

Bônus Exclusivos

  • Manual de manutenção pós-desafio
  • Certificado digital

Materiais de Apoio

  • Dicas de apps úteis
  • Templates editáveis
  • Recursos progressivos liberados dia a dia

Como Funciona

Um sistema completo para garantir sua transformação em 21 dias

1

Conteúdos Liberados Diariamente

Os materiais e treinos são liberados dia a dia, mantendo você motivada e no ritmo certo. Nada de se sentir perdida com excesso de informação!

2

Sistema de Check-in Diário

Faça check-in todos os dias com uma foto obrigatória do seu progresso. Isso cria compromisso e te mantém accountable!

3

Ranking e Pontuação

Ganhe pontos por cada check-in e desafios extras. Acompanhe seu ranking entre todas as participantes e dispute as premiações!

4

Grupo VIP no WhatsApp

Interação diária com Isabella e toda comunidade. Lives, calls e suporte durante toda jornada de 21 dias.

DEPOIMENTOS REAIS

O Que Dizem as Participantes

Veja histórias reais de mulheres que transformaram suas vidas em 21 dias com o projeto

Depoimento 1

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre o desafio

Ainda tem dúvidas? Entre em contato pelo Instagram @by.isafit